De gebogen rug: 2 top oefeningen bij veel zitten
Een gebogen boven rug kan leiden tot blessures, zoals een schouderblessure. Voorkom of verhelpt dit met simpele oefeningen
Zittende levensstijl: Is zitten slecht?
Is een zittende levensstijl slecht of niet? Ja en nee! Het draait eigenlijk meer om het feit dat we te weinig bewegen.
